A ideia: em vez de ter apenas listas de tarefas, você também precisa de uma Lista de Progresso.
Basicamente você começa com um papel em branco, num bloco de notas, por exemplo.
Então, você quebra sua tarefa que está fazendo, numa tarefa que pode ser feita em 30 minutos.
Por exemplo: se você precisa criar um artigo de “10 dicas de marketing de conteúdo”, você pode quebrar sua primeira microtarefa para “ler 3 artigos dos EUA para ter ideias”.
Então você vai anotar essa microtarefa no seu bloco de notas e focar apenas nela.
Depois de completá-la, você simplesmente risca a ideia e pronto.
Faça isso com todas tarefas do dia.
- Quebre a tarefa numa microtarefa.
- Escreva ela a mão no seu bloco de notas.
- Faça a tarefa.
- Risque ela.
- Repita uma por uma com cada nova tarefa.
Você vai perceber que isso te dá um sentimento de progresso e movimento.
Ao contrário da lista de tarefas, que pode te gerar ansiedade.
A lista de tarefas é sobre o que você precisa fazer.
A de progresso, é sobre o que você está fazendo… e sobre o que você JÁ fez.